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　　谈到脾胃，这是一个很厚重的话题，我们的脾胃，作为生命的后天之本，像大地一样，是那么的谦卑，承载着我们吃进去的食物，转化成身体的精气神，也承载着我们的情绪等。所以现代跟脾胃失调的病症太多了，就算你吃药治病，也得脾胃能吸收得了，病才能好，中医里有句话叫做“有胃气则生，无胃气则死”，所以作为后天之本，支撑你生命走下去的根本就是你的脾胃之气，善待我们的后天之本，是关系到每个人的生命质量和生命长度，这篇文章就浅谈下我们的后天之本——脾胃。

　　现代人生活好了，极少会出现旧社会缺衣少食了，可是我们的脾胃真的好了吗?不见得!先来说说伤脾胃的几大现象：

　　思伤脾。长期的思虑过多对脾胃的伤害较大，现代人工作、生活压力大，欲望太多，天天想着工作烦心事、家庭琐事，焦虑不安。有些人思想压力巨大，对很多小事都耿耿于怀，翻来覆去的想，甚至晚上睡觉也想，连做梦都带着这些事情。为何这样?佛家有句话说你这叫做放不下!归根节点就是贪嗔痴造成的，过多的欲望折磨着人的心灵、身体。实际需要的不多，想要的多，仅此而已。

　　暴饮暴食伤脾胃。暴饮暴食这个坏习惯具有普遍性，绝对的普遍性。现代人吃得太多了，除了大体力劳动者，其他人每天真的不需要吃那么多食物，吃的只是一种欲望，我们的脾胃长期饱受着各种胡吃海塞、垃圾食品、农药残留、防腐剂等，人体不仅吸收着身体所需要的精微物质，更多的是消耗更多的能量去代谢垃圾，直到超出身体的能力范围了，就开始在体内堆积，各种病就找来了。像江河湖海被污染了，靠自然净化，一旦超出了自然净化的能力，就变成臭水塘，我们的身体的血液也被污染了，元气足、肾精足的人能代谢掉，但长期这样，身体也拖垮了，干不了那么多活了，所以冒出各种高血脂、高胆固醇、痛风等病症，这些病就是身体处理多余的东西超出了能力范围了，但冰冻三尺非一日之寒，这也是长期饮食习惯造成的。有些人每天胡吃海喝的有没有想到，你在吃食物的时候，食物也在吃你，因为转化这些食物要消耗人的元气、能量，道家说人这一辈子吃的饭是有定数的，《黄帝阴符经》里说“人，万物之盗，万物，人之盗”说的也是这个道理，能量是守恒的。

　　冷饮、饮酒伤脾胃。冷饮这东西广告的误导啊，大汗淋漓一瓶冰镇饮料的广告，哎，国之殇，学西方学的，西方人就是喝冰水，当你喝下一杯冰镇饮料下去，你的身体为何恒温，必然会消耗能量去加温，为嘛要加温?人体各种消化酶的作用不就是人体体温这个温度才能发挥作用吗?长期大量饮冷饮，身体尚佳的人长啤酒肚，用脂肪包裹来自保，身体被攻陷的吧，好了，脾胃冻住了，失去知觉了，脾胃永久性的伤害，吃啥都长不胖，就是瘦瘦的，要不就是不知道饥饱，长成个大胖子。还有些脾胃失去知觉的人严重到什么程度?就算西医查处胃癌来了告诉他，他居然说不知道啊感觉挺好的，人啊，活到了无知无觉，挺可怕的。相反不喜冷饮，或吃了冷饮或者不干净的东西马上去拉肚子的人，这才是有知觉的，他们把脏东西、寒邪排泄出去了。尤其女孩子我奉劝一定断了冷饮这习惯，男的阳气足还好说，年轻女孩子我发现得月经不调、子宫肌瘤、宫寒不孕的人大多数有吃冷饮、水果当饭吃的习惯，要不就是只要风度不要温度秋冬穿的少的人，说白了，就是被冻住了，寒则凝滞，女性要的是温暖温暖啊，要暖暖的身体，特别子宫，孕育生命的地方要暖阳阳的，而男性下体要凉要凉，看到现在男宝宝们穿着尿不湿包得严严实实的在一种湿热环境下，真是堪忧，以前的小男孩都穿开裆裤的，多年后男子不育症是否会联想到小时候因为穿尿不湿有可能是其中的原因之一?好了，扯远了，接着说。

　　饮酒、夜宵伤脾胃。多数人都知道，有些人喝酒是喝了吐，吐了再接着喝，哎哟，真是糟蹋自己，以为吐了就没事，他们不知道胃气要下行，不是上逆，那个胃啊真是伤得不要不要的。现代人还有吃夜宵的习惯，9点出门吃算早的了，11点才是开始，凌晨2、3点才结束。中医讲“胃不和则卧不安”，吃夜宵的同志们，脾胃伤了!夜晚属阴，该睡觉时不睡觉，伤神了。一般人8点后就别吃东西了，如果睡得早，那就得更早就别吃东西了。天地大自然都睡了，你不睡在那熬着，反着自然干，沧海一粒渣而已，别说为啥生病，背道而驰，就这么回事儿~~

　　盲目节食伤脾胃。现在人都以瘦为美，减肥之风大行其道，最常见的就是节食，特别是不吃米饭的女生，就只吃点水果蔬菜。女士们啊，五谷为养啊，你要减肥得吃养育你身体的五谷啊，水果蔬菜不吃都行，现在反过来了，水果蔬菜来减肥，水果多寒凉，蔬菜是充饥的，吃得面有菜色，虚弱无力，甚至停经。更有甚至，什么都不吃，所谓辟谷，笑死人了，你那是断食，辟什么谷?辟谷是什么?是人修行到一定程度后气满不思食，断食的女士们先生们您还达不到。断食后先伤脾胃，后五脏六腑无精气缺少了供应，伤了内脏，后伤了精神，厌食症就是这样。连西医都说减肥要“少吃多运动”，盲目节食的人们，醒醒吧!

　　撒谎成性伤脾胃。脾主信，人言为信，当然没有谁是没说过慌的，有些是人际关系的需要。但是，有些人是拿说谎当饭吃，事实常常被形容的夸大，无中生有的话是说得贼溜儿，而且天天如此，觉得自己很聪明，在自己的家人、同事中编织着一个又一个的谎言，达到利益的争夺和获取，即使别人看穿依然还装作没事，继续下一个谎言，长期这样的人，有个特点，就是脾胃不好，人消瘦，因为撒谎简单，圆慌难，需要思虑，思虑过多伤了脾胃，而且怕谎言的揭穿，内心总是惶惶不可终日，肾主惊恐，又伤了肾，肾是先天之本。所谓君子坦荡荡、小人长戚戚，古人要求大家在为人处世上以君子的标准要求自己，以言立信，为人诚恳，不仅仅是立身处世的需要，更是你身体健康的根本!失信就是损失脾胃之德，人啊，除了物质器官的存在，更重要是它所属神明的管辖，长期失信就是失德，德不全何来健康?反过来说，爱说谎的人，脾胃肯定不好。别说有些人是“人不要脸天下无敌”，估计人前他可以装作没事儿，可是他内心的折磨是大家看不到了，肉身大家都一样，管辖的神明也都一样，肝为仁，肺为义，心为礼，肾为智，脾为信，至于神明咋样这才是人与人最主要的区别，所以古语说“仁者寿”，高寿之人必有大德之行，所以大家的一言一行，忠孝仁智礼仪信关乎的最根本的是自己的身体健康。当然了如果真有不以失德为耻，内心丝毫没有波澜的人，只能说他失神了，鲁迅不是有句话说“有的人活着，可是他已经死了，有的人死了可他还活着”，什么活着?精神!精神已死的人也不用和他计较了，主宰你生命的神都不在了，肉身离开是不远的事儿了，那就意味着灾祸离他不远了。

　　长期精神拧巴伤胃。有些男人在家总受老婆气，肯定胃不好;在单位受领导气憋着，胃也不好，明明心理很不爽还要表现出谦和微笑，或者生闷气，此时此刻我们的胃已经拧巴了，长期下去就是胃病。生闷气真是伤人，女性还易得乳腺、子宫肌瘤疾病，男性生闷气一般就是胃病。明明没有那种精气神和经络通畅保持心态平和，偏要装作谦和微笑，胃是人第二张脸，你的脸能骗人，胃骗不了你的身体。

　　脾主肌肉，不运动就是伤脾。所谓“流水不腐户枢不蠹”、“久坐湿地伤脾”，就是指那些成天坐着不运也不动的人，这绝对是现代人通病，剧烈运动也不提倡，那是透支身体，散散步、打打太极这些运动很好。那些常年卧床的人四肢肌肉都会萎缩的，还有重症肌无力，老人眼皮耷拉着的，内脏下垂的，都是脾病，调理脾胃、运动起来才是王道。

　　脾统血。身体内部出血症状都跟脾有关，是脾统摄失权，比如说消化道出血、崩漏、尿血、便血、过敏性紫癜等血液病、慢性失血疾病等。中西医都怕有慢性出血病症的人，病因复杂，病情严重，有上述病症的人，更要注意养护脾胃，伤了脾胃病情就反反复复。脾病难治，后天之本，对应的先天之本，肾病，也难治，大家一定切记。最后提醒一下有崩漏的女同志，吃撑、暴怒后果就是崩漏又来了，吃药也没用，想想生活习惯。

　　“百病皆由脾胃衰而生”，脾胃不好，气血亏虚，人体易病，由脾胃化生的水谷精微，营养五脏六腑、四肢百骸，促进人体生长发育，维持人体生命活动，所以养好后天之本的重要性不言而喻。脾胃好，吸收就好，身体棒，就算生病吃药也很快痊愈，脾胃不好，生个病就是啥好药吃进去没多大用，不吸收有啥用。还有有些老年人有膝盖水肿、疼痛的毛病，年轻人也有，足阳明胃经经过膝盖，脾经也从膝盖侧面经过，与其贴膏药，还不如养好脾胃，老年人是胃气衰了，可年轻人咋回事?老说自己膝盖疼去跑步的打篮球的年轻人你们等脾胃消化完了再去行不?最好是简单的锻炼，别搞这些调元气的剧烈运动。

　　脾胃不好的人情志上容易表现“忧”，杞人忧天的忧，总是担心将来会发生什么不好的事情或是该发生的事情没发生就忧愁，如果再加上肾虚点、心火旺，那就是焦虑，哎呀，有些人表现是整天坐立不安的，有些人总想往外跑，有些人总是期盼某某事情赶快发生、时间赶快过去等。所以说啊，情志的不好是有生理基础的，生理和心理是密不可分的，为何古人讲“修身齐家治国平天下”，先有修身你才有良好的生理基础，才会产生良好的情绪，情绪长期形成性格，性格就决定你将来的为人处世。修身为先啊，生理基础都不咋地，产生一堆乱七八糟的情绪和思维，谈什么家庭好，事业好?现代很多心理学教人应该怎样处理好家庭关系、工作关系、社会关系，学习的人真的能做到?生理基础不好的勉强去做只会让他内心更纠结，更不开心。那些身体很差的就没见过有脾气好的。怎样有个好心理?修身!修身!修身!身体好了心理才会健康，真正有修为的人，或者说身体很健康的人，经脉都是通畅的，面目都是慈祥的，说话都是缓慢平和的，做事总是智慧有度的，跟他们在一起总有一种温暖舒适的感觉，平平淡淡，但是如沐春风，心情自然好起来。同样，心理健康的身体才会好，那就看你有什么样的世界观、人生观和价值观了，多学点传统文化，那些才是修身养性的大道，才是正能量，才是善知识，是拯救现代人心理缺失的良药。为何现代人心理问题那么多，反四旧反传统反的，传统文化丢弃的太多了。